最近モチベーションが完全に落ちててダメでしたが 名古屋きらレボLIVEまであと20日という事で Newスニーカーを購入し、走る事に。 メニュー 1kmを6〜7分ペースで10分走る ↓ 腹筋20回 ↓ 1kmを6〜7分ペースで10分走る ↓ けんすい20回 ↓ 1kmを6〜7分ペースで10…
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